Terminą „fiziologinis poreikis“ girdėjo daugelis. Bet paaiškinti, kad tai ne visiems. Straipsnis padės geriau suprasti, ką reiškia ši iš pažiūros paprasta sąvoka, kaip skiriasi suaugusiojo ir vaiko poreikiai ir kaip išvengti poreikio tapti priklausomam.
Kokie yra fiziologiniai poreikiai
Žmogaus fiziologiniai poreikiai yra svarbiausias asmens ir ištisų tautų elgesio variklis. Iš istorijos mes žinome, kaip gentys, kovodamos su savo kaimynais, laukus ir galvijus, kariaudamos savo kaimynus, bėgdamos nuo bado ir kariaujančiose žemėse. Dykumoje pasiklydusiųjų troškulys galėtų juos pastūmėti žudyti, jei tarp jų ir vandens stovėtų kitas asmuo. Todėl niekas nesiginčys dėl šių žmonių poreikių svarbos. Tačiau ne tik jie, laimei, gyvena. Priešingu atveju niekuo neišsiskirtume iš gyvūnų, gyvenančių instinktais. Ko žmogui, be maisto ir vandens, reikia? Mes žiūrime žemiau.
Kokius poreikius turi žmogus be fiziologinių? Maslow piramidė
Ši sąvoka daugelyje mokslo sričių aiškinama skirtingai. Garsus amerikiečių psichologas A. Maslow netgi sukūrė vadinamąją „poreikių piramidę“. Tai savotiškas žmogaus motyvacijos modelis. Ši piramidė įgijo didžiulį populiarumą, ją tiesiogine prasme išardė rinkodaros specialistai, psichologai ir psichiatrai, reklamos kūrėjai ir šviestuvų valdymas. Tačiau pats profesorius niekada to nenaudojo savo teorijoms aiškinti. Buvo laikoma, kad fiziologiniai žmogaus poreikiai lemia jų tik patologinį nepasitenkinimą. Paprasčiau tariant, maistas tampa pagrindiniu dalyku žmogui, kurio jo (galbūt ilgą laiką) nėra. Jei asmuo yra pilnas, tada tas poreikis užleidžia vietą aukštesniems ir vertingesniems.
Schemos centre mes matome fiziologinius žmogaus poreikius, tokius kaip alkis ir troškulys, taip pat pagrindinius seksualinius instinktus (arba libidinalius, kaip juos vadino didysis Freudas).
Antroje vietoje yra saugumas. Koncepcija yra šiek tiek neaiški, ji apima visiems gerai žinomą komforto, jaukumo, gyvenamosios aplinkos (namo) stabilumo, saugumo nuo išorinių veiksnių ir galimų priešų sampratą. Ir tik trečioje vietoje yra socialiniai poreikiai, tai yra, žmogus pagalvos apie savo pasitenkinimą po soties ir išliks jaukus. Tai yra, fiziologinis poreikis yra pagrindinis. Po socialinių (bendravimo, priežiūros, bendrųjų reikalų) ketvirtajame schemos lygyje vaizduojamas vadinamasis „prestižinis“ arba prestižo poreikis, tai yra pagarba ir savigarba (ar šios sąvokos yra susijusios, ar ne, leiskime suprasti psichologams). Piramidės karūna yra dvasiniai poreikiai.
Kodėl reikia tenkinti fiziologinius poreikius
Maslow pasitenkinimas eina iš apačios į viršų. Tai yra, tik visiškai patenkinus žemesnįjį lygmenį, pereinama prie aukščiausio įmanomo. Svarbus yra dvasinis ir socialinis žmogaus vystymasis, tačiau alkio gniaužtuose jis tiesiog nebus su jais susijęs. Šiomis schemomis senovės galiose naudojosi tironai ir generolai dar prieš mūsų erą. Alkanus žmones lengviau valdyti nei maitinti. Nepatenkinti fiziologiniai žmogaus kūno poreikiai išlaisvino jo sugebėjimą mąstyti ir juo labiau siekti laisvės ar nepriklausomybės. Laimei, tironija ir vergovės palaikymo sistema šiandien beveik išnaikinta, tačiau prekybininkai ir kūrėjai (reklamos kūrėjai) užvaldė stebuklingai išties slaptą piramidę. Jie kuria savo tekstus, apeliuodami į žemiausius žmogaus instinktus.
Fiziologiniai vaiko poreikiai
Kodėl mums yra fiziologiniai poreikiai? Atsakymas paprastas - dėl išgyvenimo. Be šių poreikių mes tiesiog negalėtume išgyventi ir gyventi. Žmogus jau gimsta turėdamas šiuos poreikius. Ypač ryškiai tai galima pastebėti naujagimių pavyzdžiu. Valgymas kūdikiui dažniausiai sukelia reikalaujantį garsų riksmą. Ir tai suprantama, vaikas kitaip negali pasakyti ar reikalauti būtino. Pagrindiniai kūdikio poreikiai yra maistas, motinos šiluma (kuri pakeičia kelis mūsų piramidės poreikius vienu metu: saugiais ir socialiniais ryšiais), geras miegas ir normali sveikata. Patenkinę šiuos vaiko poreikius, gausime ramią besišypsančią vaiką, norinčią žaisti ir pamatyti ką nors įdomaus; kilus nepasitenkinimui, nuolat rėkianti ir verkianti vienkartinė forma, primenanti sužeistą gyvūną.
Fiziologiniai suaugusiojo poreikiai
Suaugusiojo poreikiai visame kame pakartoja vaiko poreikius, prie jų pridedamas tik dar vienas ypač svarbus instinktas - dauginimasis (seksualinis, šmeižikiškas). Šis „pagrindinis instinktas“, kai jis nėra patenkintas, gali paversti žmogų tikru agresoriumi. Žinoma, esant tinkamam hormoniniam fonui. Dabar dėl aplinkos taršos, prastos mitybos ir kitų veiksnių šį poreikį nutildo daugelis. Tačiau yra žmonių, kuriems tai viršija kitus poreikius, o tai stumia juos į nusikaltimą. Laimei, yra tokių padalinių, ir greičiausiai jie turi psichinių patologijų istoriją.
Kalbant apie sveikus žmones, kai šis fiziologinis poreikis yra tinkamoje vietoje, verta pasakyti, kad neteisingas yra tiek jo svarbos nepakankamas vertinimas, tiek perdėtas pervertinimas. Pastaroji būdinga kino ir pop „pop“ žvaigždėms, apeliuojančioms į jų senovės instinktą jų požiūrį ir kūrybą. Sveikas, tinkamas požiūris čia yra labai svarbus. Intymūs santykiai yra svarbūs asmeniui, tačiau tai nereiškia, kad jums reikia kuo daugiau jų leisti. Idealiausias pasirinkimas yra vedybos arba stabilūs santykiai su mylimuoju.
Maistas. Kaip išvengti poreikio išsivystymo į priklausomybę
Alkis ir troškulys, kaip jau minėjome aukščiau, buvo net karų ir klajoklių senovės protėvių priežastis. Laimei, civilizuotose šalyse bado sąvoka žinoma tik iš istorijos vadovėlių. Masinėje kultūroje skatinamas dar vienas kraštutinumas - nuolatinis svorio metimas, tabletės apetitui mažinti ir badavimas tapo madingais ir geidžiamais dalykais. Tačiau žmonės, kurie seka skelbimus, dažnai nežino, kad kovojant su kertiniais akmenimis su gamta, padaromos pasekmės tiek fizinei, tiek psichologinei sveikatai. Esant masiniam idealaus kūno siekimui, atsiranda vis daugiau klinikinių bulimijos (psichinis ar fiziologinis sutrikimas, kuriam būdingas nuolatinis noras valgyti) ir anoreksijos (maisto atsisakymo dėl psichologinių asmenybės sutrikimų) atvejų. Nepamirškite, kad nepatenkintas kūno poreikis gali tapti priklausomu ir manija.
Sveikas miegas yra būtinas dalykas
Miegas yra lygus maisto ir vandens poreikiui, lytinio instinkto patenkinimui ir kvėpavimui. Tačiau daugelis sumenkina jo reikšmę, o tai daroma veltui. Napoleono, kuris miegojo keletą valandų per dieną, pavyzdys išnyks, jei prisiminsite nestabilią šio istorinio personažo psichiką ir panikos priepuolius. Nori patirti šiuos „džiaugsmus“? Vargu. Miego trūkumas ir trūkumas atima psichologinį komfortą, sumažina skausmo slenkstį (padaro mus jautresnius skausmui), neigiamai veikia atlikimą. Nepatenkintas fiziologinis miego poreikis gali sukelti net regos ir klausos haliucinacijas.Be to, mieguistas žmogus, dirbantis su mechanizmais ar transporto priemonėmis, gali būti mirtinai pavojingas aplinkinio miego fazėje esantiems žmonėms (reiškinys, kai žmogaus smegenys, ilgai nežinančios poilsio ir miego, „išsijungia“ sekundės dalį).
Pabaigoje
Žmogui neabejotinai svarbūs fiziologiniai poreikiai, įskaitant maisto ir vandens poreikį, sveiką miegą, intymius instinktus. Tik patenkinęs šiuos pagrindinius poreikius, jis galės pereiti prie aukštesnių, dvasinių tikslų. Jums nereikia mėgautis savo perdėtomis aistromis, pavyzdžiui, maistu, tačiau neprotinga kovoti su gamtos diegiamais instinktais. Be nuostolių neišeisite iš šios kovos. Laimingo harmonijos gyvenimo paslaptis ir aukso vidurkis.
